晕动症是指某些人在旅行中由于特定的车辆原因导致恶心、呕吐等不适，特别是没有严重疾病的情况下导致呕吐。这种晕动病症状通常改变旅行方式或是结束旅游后不久均减轻。近80％的人口有过晕动症之苦。

在医学上，“晕车”称之为“晕动病”，即指因身处运动环境而引发的头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等症状群，“晕动”严重者甚至出现心律不齐、虚脱、休克等。尽管大多数人的“晕动病”还不至于危及生命，但一路的眩晕、恶心却足以将旅途的喜悦消磨殆尽。

什么原因引起晕动症（晕车）

发生晕动症，原因是大脑接受到来自感觉器官的抵触信息：你的眼睛不能够明确同一个对照物的运动和车辆运动在内耳形成平衡的机制(之间的关系)。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动。

晕动症（晕车）有什么症状

乘坐公共汽车，火车，轮船或飞机时导致出汗，头晕，面色苍白，恶心，有时呕吐。

晕动症（晕车）的治疗

治疗晕动症的明确方法是阻止引起你不舒服的活动。但是这种不舒服并不是经常发生的。如果你有晕动症倾向，在作任何旅行时应该准备包括估计阻止这种不适，并妥善处理产生这种不适的机理。

常规治疗

医生可以推荐使用各种抗恶心药物，例如：通过减少耳朵内运动感觉神经的感觉而减轻恶心的苯海拉明，如果你需要这种药物，医生将提供更加有效的药物。为了更加有效，在你出发起前就应该口服抗恶心药物。

如果你将开始一个长途旅行，医生将提供莨菪胺，它以胶布的形式贴在耳后皮肤上，定时释放以减少肌肉痉挛而引起的呕吐。这块胶布释放莨菪胺到血液中持续3天以上，如果你对晕动症特别敏感，医生将鼓励你口服抗恶心药物代替贴这种胶布。

辅助治疗

许多可选择的治疗方法依赖于预防和阻止晕动症的原理相同。生姜是一种十分受喜爱的天然药物，它是一种没有任何副作用的抗恶心药物并且可以当茶饮、当糖果吃或被制成胶囊的形式服用(每4小时2粒，旅行前一天或在旅行需要时)，它应该空腹服用。

指压治疗

大量科学试验表明腕部心包经间使穴在减轻恶心中存在效用。你可以购买这种有治疗作用的腕带，在旅行中放在这一点上。当在指导下佩戴时，这个带子上的结节对针压点有压力，并可减轻恶心。这种腕带经常被普通内科医生和诊所医生喜爱，并且在许多药房和旅游物品商店出售。

对胸廓基部(脾经腹哀穴)实施针治疗据说对减轻恶心特别有效。

晕动症（晕车）预防

为了减轻晕动症的易感性，有许多方法可以使用，除了上述建议外，下列方法可能很有帮助。获得充足的新鲜空气，打开小汽车的窗户，到轮船甲板的前端，打开飞机头顶的通气孔。

尽量保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。并且坐在感觉运动最小的地方——小汽车前仓的坐位，轮船中间或是轮船前仓的舱位或者机翼上方的坐位。警告不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的坐位上，不要在运动中阅读。

进食低脂、淀粉类食物，并且不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。

不要喝酒、抽烟，它们可以引起恶心。

如果恶心是顽固的，试着吃一点橄榄，服一点柠檬，这些食物使口腔干燥，并帮助减轻恶心。苏打饼干可以帮助吸入过多的唾液，并在胃内起到中和胃酸作用。如果你感到疾病严重到不能再吃时，试着喝一点生姜水(完全由生姜制成)或者任何一种含二氧化碳可乐饮料。

预防和护理的方法有以下几个方面：

外出施行前的晚上应注意休息，睡眠要充足；进易消化、清淡饮食，既不要吃得过饱，又不能空腹，更不要喝酒。

如以往有晕车（船）史，临行前半小时可服晕海宁或苯海拉明或安定1-2片；也可用伤湿止痛贴肚脐开用老姜片含口中。

尽可能坐在靠窗口通风较好、离司机较远的位置，以减轻困车、船颠簸或溴到汽油、柴油味而发病。途中要眼观远方或闭目养神，不要观看车、船外面快速移动的树木、电线杆或起伏的波涛。

分散注意力，如与同伴谈笑、下象棋、打扑克，不要老是担心自己会晕车、晕船。尽量避开不良环境的恶性刺激，远离其他患晕动症者。

发生晕动症时，应仰卧不动，保持安静，可按压合谷（手背面第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点）、内关穴（在腕关节掌侧、腕横纹正中约两横指、两筋之间）；冷湿毛巾敷前额，或涂清凉油、风油精，也可选服藿香正气水、人丹、克痢痧胶囊或阿托品、灭吐灵、扑尔敏等药，对制止晕动症有较好效果。